ヨーグルトが苦手な人必見 こんなにあった優秀乳酸菌サプリメント

果たして胃に良い食材は腸内環境も整えてくれるか

胃袋と大腸や小腸は、とても密接な関係があります。そもそも胃袋と腸は、明らかにつながっていますね。胃袋で溶かされた物は腸にたどり付く事もしばしばありますので、その2つはやはり大きな関係があると考えられます。

 

胃袋に良い様々な食品

 

0-13.png

ところで市販の食材の中には、胃袋にとても良い物がいくつか見られます。

 

例えば大根などは、胃袋にはとても良いと言われています。あまり胃に対する負担がかからないからではないでしょうか。それと卵なども、胃袋に対してはとてもマイルドと言われています。

 

それとこんにゃくですね。あの中に含まれている成分は、胃袋の中を掃除してくれると言われています。ですので胃袋の調子があまり芳しくないならば、こんにゃくを食べてみるのは悪くないと思いますね

 

胃に良い食材が腸内環境を整えるとは限ら

 

0-91.png

このように胃袋に良い食材が幾つも見られるのですが、人によってはそれはお腹の環境にも良いと考えている事もあります

 

では胃袋に良い食材は小腸や大腸にも良いかというと、必ずしもそうとは言えません。例えば前述の卵なのですが、賛否両論という状況ですね。

 

それは小腸や大腸にポジティブな効果をもたらしてくれるという意見もありますが、その逆に「腸内環境を良くしようと考えているなら、卵は摂取しない方が良い」という意見もあります。また大根もほぼ同じ状況です。

 

ですので胃袋に良い食材は、必ずしも腸内環境に良いとは断言できない訳ですね。しかし上記の食材の中では、こんにゃくは例外です。こんにゃくは整腸作用があると考えられますので、お通じなどはかなり良くなってくれると思いますね。しかも胃に対しても良い訳ですから、こんにゃくはとても優秀な食材だと思うのですが。

このように食品の中には「胃には良くても腸内環境に良いとは限らない」物と「胃にも腸内環境にも良い」物がある訳ですね。

乳酸菌のサプリメントは、人生で必須の物ではないとは思います。
私たちが生きていくためには、少なくとも衣類と食事と住居が必要ですね。いわゆる衣食住だけは、どうしても必要になるのです。
ところが乳酸菌の製品は、必ず必要とは断言できません。そもそも江戸時代に乳酸菌の製品があったかと申しますと、もちろん有りません。しかしその製品がある方が、寿命は長くなると思うのです。

 

生きる上で乳酸菌のサプリは必ずしも必要ではない

 

江戸時代には、まずサプリメントそのものがありませんでした。しかし江戸時代の方々は、そのサプリメントが無くても生き延びていたのです。
その代わり江戸時代には、もちろん衣食住の3つがあります。少なくともその3つが無い事には、人間は生きていく事ができないでしょう。
つまり昔の方々は、乳酸菌サプリメントというものを服用しなくても、生存し続ける事は可能だったのです。ですので乳酸菌のサプリメントというものは、やはり人生で必要不可欠なものではないとは思います。それが無くても、生きていけるからです。

 

サプリは必須ではないが必要だと思う理由

 

しかし私は、それでも現代人にとって乳酸菌のサプリは必要だと考えます。なぜなら現代人の病気に大きく関わってくるからです。
少なくとも江戸時代に比べれば、現代の方々はだいぶ寿命は長くなっている事だけは確実でしょう。ただそれが短くなる可能性があるのですね。それが大腸の状況なのです。
大腸で炎症が発生してしまえば、寿命が短くなる可能性は大いにあり得ます。例えば大腸炎の一番最たるものである、大腸ガンですね。あれは現在の日本の生活習慣病の中では、一番驚異的な存在になります。長く生きようと思うのであれば、やはり大腸ガン対策は必須と考えられるでしょう。

 

それと大腸で炎症が頻発してしまっていれば、やはり寿命には大きく関わってくると考えます。大腸炎が頻発すれば、それだけお腹の中に対するダメージも蓄積されてしまうと思われるので、寿命が縮まってしまうとは思うのです。
何と言っても、便秘が非常に大変ですね。便秘になってしまうと、それだけお腹に対するダメージも増えてしまうのですが、それも乳酸菌のサプリなどで防止できる訳です。サプリでお通じが改善されている事例も、多々見られます。また大腸ガンの予防効果なども、期待できるでしょう。
つまり人間は乳酸菌のサプリを摂取しなくても生きてはいけるのですが、その代わり病気で大変になってしまう訳ですね。病気を予防するという意味では、やはりサプリは必要だと私は思います。

 

肌 乳酸菌

続きを読む≫ 2015/07/09 17:43:09

近ごろ私の友達の1人が、ちょっと最近乳酸菌サプリを購入する事を検討しているようです。その理由なのですが、今年の寒さですね。

 

加齢による体調を崩しがちになった友達

 

029.jpg

今年の寒さは、ちょっと厳しい状況でしたね。その影響で、友達は体調不良が多くなっていたようなのです。すでに今年に入ってから、2回ほど体調不良になっていたようですね。

 

出典
アレルギーの方のための乳酸菌入門

 

そしてここ最近の友達は、以前よりも体調不良の頻度が増えてきているようです。数年前まではそれほど体調が悪くなる事もなかったのですが、ここ最近になってからは体の調子が悪くなる事も多くなってしまったのですね。

 

そして友達としては、抵抗力の低下が原因だと考えているようです。最近ちょっと年齢も重なって抵抗力が弱くなってきたので、風邪などもひきやすくなってきたのだと感じている訳ですね
まして今年の寒さは、かなりのものでした。それが友達に対して、追い打ちをかけていたのでしょう。

 

体調不良に効果が見込めるサプリに興味を持っている友達

 

021.jpg

ところで友達は、ある時に乳酸菌のサプリメントに関する情報を知ったようです。身体の抵抗力を強める方法を色々とネットで調べていたところ、乳酸菌を用いているサプリメントの情報が色々と出てきたようなのですね。それで風邪をひきづらくなったという話も、しばしば見かけたようです。

 

そして友達の場合は上記のような状況になっていますので、そのようなサプリを摂取するのが悪くない選択肢だと考えているのだそうです。確かにサプリを服用した結果、体調不良が改善されるという事例もしばしば見られますね。加齢対策の為に用いている方も多いです

 

恐らく友達は、近い内に乳酸菌のサプリを購入する事でしょう。それで友達の体調不良を改善されるような気がしてなりませんね。

続きを読む≫ 2015/04/05 10:48:05

乳酸菌の製品は、目に見える効果が出てくるまでには多少の日数を要する場合があります。例えばヨーグルトなどは、基本的には即効性はありませんね。ある程度長期間に渡って摂取しないと、なかなか効果が見えづらい一面があります。サプリメントなども、そのような一面があるのですが。

 

効果が見られるまでの日数に個人差がある

 

ところで後者のタイプの製品の1つに、新谷乳酸菌があります。ある有名な方が、その製品を監修していらっしゃるようですね。
その乳酸菌の製品は、効果が出てくるまでには若干の個人差はあるようです。早い方であれば数日程度でポジティブな変化が現れるのですが、多少の日数を要している方も中にはいらっしゃるからです。
例えばある方の場合は、新谷乳酸菌を摂取した事で朝のお通じがだいぶ変わってきたようですね。ただ即座に効果が出た訳ではなく、服用し始めてから5日目あたりでその効果が見られるようになったようです
また別の方の場合は、もう少し日数がかかっていらっしゃいますね。その方もお通じがあまり良くなかったので新谷乳酸菌を購入したのですが、大体2週間くらいでお腹の調子が変わってきたそうです。

 

効果が出てくるまでの日数が比較的短めな新谷乳酸菌

 

このように新谷乳酸菌でお腹の調子が変わってくるまでの日数は人それぞれですね。平均的には数日程度で、お腹の調子が変わってきている事例が多いようです。
ただ数日と言うのは、乳酸菌の製品としては比較的スピーディーな方だと思います。少なくとも市販のヨーグルトなどに比べれば、遥かにスピーディーだと思いますね。そこそこ早い段階で効果が実感できるのが、新谷乳酸菌という製品の大きな特徴の1つだと考えます。早さを求めている方にとっては、良いのではないでしょうか。

続きを読む≫ 2015/03/28 15:40:28

新谷乳酸菌という製品を購入している方々の中には、費用対効果にメリットを感じている事があるようです。現にある方の場合は、以前に利用していた乳酸菌のサプリメントに比べると、とてもコストパフォーマンスが良いと感じていたようですね。

 

コストにネックを感じて新谷乳酸菌に乗り換えた

 

まずその方が乳酸菌のサプリメントに注目をした理由なのですが、長い間便秘に苦しめられていたようなのです。それである会社が販売している乳酸菌のサプリメントをしばらく続けていたのですが、ちょっと値段に対するネックを感じていたようですね。かなりコストがかかるサプリメントだったので、服用を続けるのが難しいと考えたそうです。
そしてある時に、その方は新谷乳酸菌を購入していらっしゃいます。恐らくインターネットでその乳酸菌の情報を知ったのではないかと思うのですが。ちなみに現時点では、新谷乳酸菌は30包につき3,500円前後となります。確かにリーズナブルだと思いますね。

 

新谷乳酸菌で便秘が改善された

 

では肝心の便秘はどうなったかと言うと、だいぶ改善されたようです。以前に用いていた乳酸菌のサプリメントに比べると、だいぶお腹の調子が良くなったようですね。
またその方の場合は便秘の症状を楽にするために、お薬なども用いていらっしゃったようです。しかし新谷乳酸菌を用いてからは、薬なども不要になったようですね。それは、やはり新谷乳酸菌の中の成分がお腹の環境を良くしてくれたからだと思うのですが。
ですので新谷乳酸菌という製品は、非常にコストパフォーマンスが良いと考えられますね。リーズナブルな乳酸菌の製品を求めているならば、その商品を選んでみるのも1つの方法でしょう。お試しバージョンなどもありますので、使いやすいかと思います。

続きを読む≫ 2015/03/28 15:40:28

乳酸菌を用いている製品には様々ありますが、その1つは新谷乳酸菌です。いわゆるカプセル型のサプリメントではなく、スティックのパッケージに入っている顆粒型の製品になります
そして新谷乳酸菌を用いている方々は、しばしば口コミを投稿しています。その中には、腹痛に関する内容も見られますね。

 

腹痛で購入した新谷乳酸菌の形状と味覚

 

例えばある方の場合、お腹の痛みに悩んでいらっしゃったようです。それもかなり続いていたので、何とかしたいと思ってネットで色々と情報を調べていたようですね。
そしてある時に新谷乳酸菌を購入したのですが、まず前述の形状にメリットを感じていたようです。前述のように顆粒型になるのですが、その方にとってはその方が服用しやすいのだそうです。と言うのもその方は、ちょっとカプセル型のサプリメントなどは飲みづらいと感じているようなのですね。
また新谷乳酸菌は、味にも特徴があったようです。意外と美味な製品だったので、少々驚いたようですね

 

新谷乳酸菌でお腹の痛みがだいぶ改善された

 

そして肝心の腹痛なのですが、だいぶ改善されたようです。流石に服用してから1日目で、その効果が出た訳ではなかったようです。服用を続けて1週間くらい経過したタイミングで、腹痛に対する変化が発生したようですね。だんだんと楽になってきたそうなのです。
それからしばらく新谷乳酸菌を使い続けました、ほぼ皆無な状況になったそうです。恐らくお腹の中の環境が悪くなっていたのだと察しますが、それが新谷乳酸菌の中の成分でだいぶ改善されたのでしょう。
このような口コミが投稿されている訳ですから、新谷乳酸菌は腹痛の改善が見込めると考えられますね。また飲みやすさなども、その商品のメリットの1つだと思います。

続きを読む≫ 2015/03/28 15:39:28

一部の乳酸菌は、歯周病を防いでくれる効果があると見込まれています。その病気になってしまいますと歯がぐらついてしまいますので、大変困りますね。それを防止する乳酸菌も中にはあるので、ちょっとユニークな発想をしている方もいらっしゃいます。

 

果たしてヨーグルトでの歯磨きは歯周病を予防できるか

 

私は以前に、ある方がヨーグルトで歯磨きをするという意見を述べていたのを覚えています。確かにヨーグルトの中には、多くの乳酸菌が含まれていますね。そして一部の乳酸菌は歯周病の予防効果が見込める訳ですから、普段の歯磨きをヨーグルトで行うという考えのようです。
では果たしてヨーグルトでの歯磨きは歯周病の予防効果が見込めるかというと、それは少々微妙な一面があります。歯科医師の方々によると、ヨーグルトの歯磨きは必ずしも効果を発揮してくれるとは限らないとおっしゃっています。歯が酸性になってしまいますので、むしろマイナスなのではないかとおっしゃっている歯科医師の方もいらっしゃいますね。

 

ヨーグルトで歯を磨くのではなく乳酸菌入りの歯磨き粉を用いる

 

私は個人的には、ヨーグルトで歯を磨くと言うよりも歯磨き粉にこだわる方が良いと思います。というのも歯磨き粉の中には、特定の乳酸菌を含んでいるタイプがあるのです。
例えばある歯磨き粉の中には、生きているタイプの乳酸菌が含まれているようですね。それで歯周病が予防できると見込まれています。また口臭も発生しないと考えられています
ヨーグルトというのは、そもそも食べるものですね。磨くものではありません。しかし歯磨き粉であれば、もちろん歯を磨くことに特化されています。それを考えれば、私はやはりヨーグルトよりも乳酸菌入りの歯磨き粉を活用する方が良いと思います。

続きを読む≫ 2015/03/28 15:39:28